如何做好体育作业

要跳出签到的监督，使课外体育锻炼不局限于家庭作业的形式，还是要用你们的大脑一起探索。

留给学生的家庭体育作业已经不稀奇了，现在家长们也有体育作业了。跳绳200条，跑15分钟，坐50分钟，坐在5分钟前，陪孩子们完成这些运动任务，还有视频让同学们，也就是住在北京丰台区的李女士每晚做体育作业。

虽然家长们被鼓励挤在一起，但他们只能监督，但班里也有家长陪着孩子参加体育活动，视频被发给了小组，担心孩子会不舒服，一起锻炼。李女士承认，当她下班回家时，除了做家务和检查孩子的文化作业外，打体育作业就成了她的甜蜜负担。

目前，许多家长的情况与李女士相似。为了孩子的健康和全面成长，父母愿意付出代价，但工作和生活的压力与工作和生活的压力交织在一起。但我们都知道，家庭作业是好的，多锻炼孩子身体素质好，成为小眼镜小胖墩的可能性就会减少。

在过去，体育家庭作业会陷入一个奇怪的圈子。重要的是，不要这么做。因此，一些学校引入了家长来监督视频录影的方式。家长的介入，是一种监督的方式，为了督促孩子们完成锻炼任务。孩子们的天性是玩耍和运动，你为什么需要监督？原因值得探讨。跳绳、跑步、仰卧起坐等项目的签名内容不太有趣，儿童意识自然较差。父母相互锻炼，相互竞争，激发兴趣，父母和孩子可以达到健身的目的。但是，每个家庭的情况是不同的，谁来陪，怎么陪，遇到时间安排都不能灵活地打卡，等等，成了家长面前的难题。

这样，如何离开家庭体育作业也需要仔细考虑。为了取得好成绩，家长有较少的负担，必须考虑作业的灵活性。在河北省邯郸，一些学校提倡不同的人，根据不同的年级开展各种套餐体育作业，包括摇动竹子、踢羽毛球等有趣的项目。例如，北京的一所小学每年举行跳绳比赛。现场测试结果表明，孩子们主动进行更好的锻炼，家长也避免了报名的麻烦。据说，学生们实际上每天做的运动远远超过300个家庭作业。

跳出监督签到，使课外体育锻炼不局限于家庭作业的形式，有形的变成无形的，真正融入儿童的生活中，仍然需要用自己的大脑一起探索。

人民日报(第十五版，2019年11月28日)