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与体操世界冠军黄序练习:亲子互动练习

来源:网络
更新日期:2020-02-12 22:10:00

人民体育与南京体育学院联合世界冠军,共同领导加强体质,提高免疫力,坚决赢得防疫防控战争!

平时忙于工作,现在呆在家里是增加感情的好时机,带孩子们一起锻炼吧!

指导教师

黄序:江苏体操队队长,2000年悉尼奥运会男队冠军,2008年北京奥运会男队冠军,第33届世界体操锦标赛男队冠军,曼谷亚运会男子体操个人全能冠军,国际运动员。

亲子运动中应注意的问题

1.运动服轻,运动时不要吃零食,父母尽他们所能,不要勉强,锻炼的次数逐渐增加。

2.确保儿童在运动前后有充足的睡眠和休息,并确保他们以充分的精神参加体育运动。

3.尽量在地毯或垫子上进行地面运动,不要玩,以确保安全。

4.在运动中给予儿童更多的鼓励和肯定,培养儿童的积极情绪。

5.冬季运动注意儿童服装的及时增减,以避免寒冷。

提醒

强身健体和提高免疫力是一种长期的行为,不能仅仅依靠暂时握住佛陀的脚,所以我们必须坚持哦。